Welkom!
LIVES #TeamZelfzorg2024 - telkens om 19u30
-
29/01: live aftrap
-
27/02: Chris Lenaerts x Nina over chronische hyperventalitie
-
07/03: Q&A module 1 en 2 - replay
-
18/03: Hechting en de moederwonde met Hannah Cuppen - replay
-
16/04: Parentificatie - Replay
-
29/04: innerlijke kind met Cindy - Replay
-
6/5: oudermodus met Cindy - replay
-
16 Mei: Q&A module 4 met Nina - replay
-
3 juni: Q&A module 5 met Nina - replay
-
18 juni: Q&A Ask me anything over zelfzorg!
Extra webinars: herbekijk hier!
-
Zelfzorg tijdens de feestdagen: Webinar + slides
-
Zelfzorg (17/1/22): webinar + slides
-
Zelfzorgzoomparty (24/1/22): webinar + e-book
-
Zelfzorg in 2023 - hoegaanwedadoen? Bekijk de replay hier
-
Q&A1: dinsdag 22/11/22 - herbekijk hier!
-
Q&A2: 19/12. Herbekijk hier!
-
Q&A3: 23/01 - herbekijk hier
-
Webinar over innerlijk kind + oudermodus (15/1/24)
Extra's
Module 1: lichamelijke en andere signalen
Module 2: Gevoelens en behoeften
-
Gevoelens (14:27)
-
Omgaan met gevoelens: Coping (16:38)
-
NIEUW: hoe ben je als kind gestraft geweest? (17:08)
-
Hoe voelen wat je voelt? (14:47)
-
Behoeften (13:34)
-
NIEUW: reageren op behoeften (2:19)
-
NIEUW: soorten rust (11:25)
-
NIEUW: iets over eenzaamheid. (8:35)
-
Replay Nina en Kristien Wollants over emotionele geletterdheid. (ZZT2) (77:11)
-
#TZZ3: Live over module 2: Herbekijk hier.
-
#TZZ4: REPLAY Q&A over module 1 en 2
Livesessie met Nina: bekijk hier de replay van seizoen 1.
Module 3: Breek uit het patroon
-
Inleiding (4:25)
-
Inner voices (6:20)
-
Triggers + nieuwe video: voorbeelden van triggers (4:30)
-
NIEUW: Wat kan je zeggen als je getriggerd bent? (4:13)
-
NIEUWE VIDEO: Parentificatie (24:40)
-
Hechting als volwassene (14:55)
-
NIEUW: Je hechtingsstijl onderzoeken (14:48)
-
live #TZZ2: module 3: herbekijk hier (73:17)
-
Live #TZZ3: triggers en inner voices - herbekijk hier
-
Live #TZZ3: parentificatie en hechting: herbekijk hier
-
Live #TZZ4: Live Q&A over parentificatie: Nina x Eva Heirbaut REPLAY
-
Live #TZZ4: live Q&A over hechting: herbekijk hier!
Module 4: Zorgen voor jezelf
-
Inleiding (0:57)
-
Ons innerlijke kind: blauwe plekken verzorgen (14:46)
-
NIEUW: Je oudermodus (14:16)
-
Milde mantra's vanuit je volwassenheid (5:42)
-
Langetermijndoelen voor de volgende generatie (3:16)
-
NIEUW: Ga op zoek naar stukjes goeie vader en goeie moeder (5:05)
-
NIEUW: Hoe falen en stoppen ook zelfzorg kan zijn. (6:13)
-
#TZZ3: Live ons innerlijke kind verzorgen met Cindy: herbekijk hier!
-
#TZZ4: Live met Cindy: op naar je innerlijke kind REPLAY
-
#TZZ4: live Q&A met Nina over module 4 REPLAY
Module 5: Laten zorgen voor jezelf
Module 6: Integratie: balans vinden
Bonus: SOS Nina
-
SOS: Ik roep tegen mijn kinderen! (4:07)
-
SOS: Help! Ik roep tegen iedereen! (3:21)
-
SOS: Mijn schoonmoeder triggert mij! (5:12)
-
SOS: Mijn partner is zoveel beter in zelfzorg! (2:43)
-
SOS: Fuck zelfzorg en fuck Nina Mouton! (2:46)
-
SOS: Anderen begrijpen me niet. (4:47)
-
SOS: Dat eeuwige schuldgevoel... (3:11)
-
SOS: Ik heb geen uitgebreid netwerk. (2:16)
-
SOS: Wat als mijn behoeften botsen met die van anderen? (3:21)
-
SOS: Hoe stel ik grenzen? (kinderen en anderen) (4:05)
-
SOS: Wat als zelfzorg zo'n verandering is dat het... Eng is. (2:30)
-
SOS: Ik crash! (2:59)
