Inhoud
Klik op het pijltje onderaan de pagina om de volledige inhoud van de cursus te zien.
Welkom!
Available in
days
days
after you enroll
Het werkboek
Available in
days
days
after you enroll
Extra webinars: herbekijk hier!
Available in
days
days
after you enroll
Module 1: lichamelijke en andere signalen
Available in
days
days
after you enroll
Module 2: Gevoelens en behoeften
Available in
days
days
after you enroll
Module 3: Breek uit het patroon
Available in
days
days
after you enroll
- Inleiding (4:25)
- Inner voices (6:20)
- Triggers + voorbeelden van triggers (4:30)
- Wat kan je zeggen als je getriggerd bent? (4:13)
- Parentificatie (24:40)
- Hechting als volwassene (14:55)
- Je hechtingsstijl onderzoeken (14:48)
- Hoe manifesteren oude kwetsuren zich in je dagelijkse leven? (6:53)
- Hechting en de moederwonde met Hannah Cuppen - replay
Module 4: Zorgen voor jezelf
Available in
days
days
after you enroll
- Inleiding (0:57)
- Ons innerlijke kind: blauwe plekken verzorgen (14:46)
- Je oudermodus (14:16)
- Milde mantra's vanuit je volwassenheid (5:42)
- Langetermijndoelen voor de volgende generatie (3:16)
- Ga op zoek naar stukjes goeie vader en goeie moeder (5:05)
- Hoe falen en stoppen ook zelfzorg kan zijn. (6:13)
Module 5: Laten zorgen voor jezelf
Available in
days
days
after you enroll
Module 6: Integratie: balans vinden
Available in
days
days
after you enroll
Hoofdstuk 7: Besluit
Available in
days
days
after you enroll
Bonus: SOS Nina
Available in
days
days
after you enroll
- SOS: Ik roep tegen mijn kinderen! (4:07)
- SOS: Help! Ik roep tegen iedereen! (3:21)
- SOS: Mijn schoonmoeder triggert mij! (5:12)
- SOS: Mijn partner is zoveel beter in zelfzorg! (2:43)
- SOS: Fuck zelfzorg en fuck Nina Mouton! (2:46)
- SOS: Anderen begrijpen me niet. (4:47)
- SOS: Dat eeuwige schuldgevoel... (3:11)
- SOS: Ik heb geen uitgebreid netwerk. (2:16)
- SOS: Wat als mijn behoeften botsen met die van anderen? (3:21)
- SOS: Hoe stel ik grenzen? (kinderen en anderen) (4:05)
- SOS: Wat als zelfzorg zo'n verandering is dat het... Eng is. (2:30)
- SOS: Ik crash! (2:59)