Je gezonde volwassen modus | Nina Mouton

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Zelfzorg de baas

Welkom bij Zelfzorg de baas

Welkom! (1:34)
Eerst nog even dit: vind je plaats en tijd (4:21)
Hoe ik aan de opnames van dit traject begon… (6:40)
HET WERKBOEK

BONUS!

Claim je #TeamZelfzorg-korting en schrijf in aan 125€ inclusief btw

Live Zoomsessies met Nina en Eva

Replay 'Eva en Nina's grootste ondernemersstommiteiten'
Live 1: replay: Q&A
Live 2: replay: Hechting
Live 3: replay: Parentificatie
Live 4: replay: Innerlijke kind
Live 5: Replay: Heling

Red flags: het is hoogdringend tijd voor echte zelfzorg...

Wat zijn red flags? (8:24)
Aan de slag: je kleine belofte van de dag (4:56)
Eva en Nina over red flags (17:58)

Emoties en behoeften: je leidraad

Emoties en behoeften (4:36)
Eva en Nina over emoties en behoeften (16:03)

Coping en overleven...

Copingsmechanismen uitgelegd (6:33)
Vechten vluchten bevriezen vleien (4:57)
Vermijden, onderwerpen, overcompenseren (7:52)
Eva en Nina over copingsmechanismen (24:07)

Waarom doe je je job? En waarom op deze manier?

Inleiding: Nina's reddercomplex (4:26)
Loyaliteit: voor wie doe je het? (11:52)
Eva en Nina over loyaliteit (14:44)

Je hechtingsstijl heeft invloed...

Wat is hechting? (10:44)
De soorten hechting (25:13)
Hoe heeft hechting invloed op je werk? (9:35)
Eva en Nina over hechting (36:54)

Parentificatie op de werkvloer

Wat is parentificatie en hoe heeft het effect op je werk? (13:17)
Eva en Nina over parentificatie (perfect en kind dag kind moet blijven) (16:22)
Eva en Nina over parentificatie (zorgend en perfect) (13:26)

Je innerlijke kind en je innerlijke ouder

Wat is je innerlijke kind? (7:29)
Kernkwetsuren van je innerlijke kind (12:28)
Wat is je innerlijke ouder? (9:12)
Manieren waarop je gestraft bent geweest... (17:08)

Wat met moeilijke klanten of bazen?

Ego's tegen elkaar... (8:22)
Eva en Nina over moeilijke klanten en bazen (16:07)

Heling - online voor de kerstvakantie

je disfunctionele oudermodus disciplineren + je innerlijke kind verzorgen (7:25)
Je gezonde volwassen modus (8:23)
Eva en Nina over heling (29:16)

Eva en Nina over...

Gesloten wegens omstandigheden (22:16)
Meer, beter, groter (18:30)
Je moet niet lijden (9:01)
Perefectionisme (perfectionisme, dus) (17:34)
Authenticiteit (18:30)
Geld (15:37)
De druk van altijd productief zijn (13:55)
Druk druk druk (13:18)
vermoeidheid (11:56)
Toxische werkomgevingen (14:38)

Teach online with

Je gezonde volwassen modus

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock