SOS: H E L P! | Nina Mouton

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Zelfzorg - minicursus

Welkom!

Wat kan je verwachten? (3:24)
Welkom! (3:25)

Zelfzorg - minicursus voor heftige tijden

Wat is zelfzorg? (8:38)
Waar kan je aandacht aan geven? (27:21)
Hoe overleven in deze drukte? Praktische tips. (14:28)
Geven en nemen in balans. (18:18)
Stappenplan. (0:52)

Alle Printables op een rij...

Print hier je stappenplan, spiekbrieven en invulbladeren.

SOS Nina

Welkom! (0:21)
SOS: voelen wat je voelt. (4:15)
SOS: Wanneer angst je overmeestert. (5:30)
SOS: kwaadheid. (5:18)
SOS: verdriet. (1:49)
SOS: blijdschap. (3:03)
SOS: schuldgevoel. (1:57)
SOS: preventie. (2:50)
SOS: loslaten. (2:47)
SOS: ik ben zelfzorg niet waard: inner voices. (2:41)
SOS: H E L P! (2:14)

BONUS: SOS Pandemie

Inleiding (7:56)
Hier en nu. (10:11)
Overspoeld door emoties. (1:59)
Jullie Instagram Tips. (4:46)
Enkele valkuilen. (8:38)

Nina's zelfzorgtips

11 keer zelfzorg met Nina

En... Nu?

En wat hierna? (2:00)

Teach online with

SOS: H E L P!

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock